La mejor Inversión de Futuro

Hola amigos hoy la entrada la dedico un poco a una reflexión sobre en que invertimos mas y en que menos y si lo hacemos bien, me gustaría hacer una reflexión sobre algunas cosas.

Hace unos días, visite a mi amigo y colaborador de la web Xtrun, me refiero a Miquel Salinas es mi fisio soy paciente, y somos amigos, de vez en cuando acudo a el para tratar algunas dolencias, consejos y ponernos al día mientras estoy en la camilla, bien sea para un tratamiento de acupuntura masaje de descarga o lo que el crea oportuno.

Algunos deportistas y digo "algunos" y yo soy el primero que lo llamo con el SOS como prefijo en el teléfono " el inicio de la conversación siempre es Miquel me he roto " jajajajajaja el se rie claro como a el no le duele jajajajaja "

Creo que somos muchos los que tenemos, muy presente que tipo de zapatillas necesitamos, y lo que cuestan, una buena camiseta para que no tengas roces, los pantalones, los calcetines por el tema del sudor, y podemos añadir que si un gps, el teléfono para guardar las rutas......podemos cuidar la alimentación, que si algún gel, barrita, suplementos esto del deporte no tiene fin, si a mas eres de los que corre y hace bici suma +++++, en temas de material invertimos mucho.

Otra de las grandes inversiones es, el tiempo todo el tiempo que invertimos en entrenar cada semana, calculaste la cantidad de horas que le dedicas al deporte??? para estar al día, o por que tienes un reto, apuntarte a una carrera o lo que sea que tengas en mente??? yo personalmente si que intento tener registrado todo el deporte que realizo, puedes ver mi ultima entrada sobre km y zapatillas AQUÍ.

En resumen, la reflexión es tenemos que invertir, pero invertir pensando en el presente y en el futuro, entrenos, material, estiramiento y sobretodo no escatimes en visitar a tiempo a tu fisio de confianza antes de que te rompas y tengas que parar 2 semanas o mas por no pensar en el futuro!!!!!

Xtrun By Miquel Salinas Fiso

Cursa de Sant Miquel 2013

El pasado domingo en Molins de rei se celebro las 35º Cursa de Sant Miquel y 2º año con la nueva modalidad de un solo circuito a 1 sola vuelta de 10 km, y cronometrado por Chip Amarillo.

La verdad que la planificación de la carrera, diríamos que no lo he podido hacer peor, a nivel de entrenos todo bien la termine en 55" ya es mi target de tiempo, se puede intentar mejorar alguna cosa pero tampoco es el tipo de carreras que me hacen perder el norte.

Después de un fin de semana algo paxuxo por el resfriado y alguna cosa mas, tenia en mente correr si o si, con independencia del tiempo.

La carrera me gusto mucho, me senti comodo y la verdad que bien organizada, tanto el tema de los dorsales com el resto de cosas que puede pedir a una carrera popular de 10km, solo mencionar 2 cosas a mejorar una de ellas es el tema de las duchas, que si el año pasado 2012 fuero 200 inscritos en la de 10km y este año 2013 son 400 inscritos creo que se tiene que dimensional las necesidades a mismo nivel que el crecimiento.

Otra cosa que se podría mejorar es el avituallamiento de los 5km que esta justo antes de la estación, y que obliga hacer subida y con la botella de agua si no quieres parar claro, seria mejor en plano o bajada, pero vamos es una pequeña tontería.

Disfrute mucho viendo amigo y compañeros runners es un buen momento para compartir, la otra cosa que disfrute es de unas risas muy sanas casi diria que pudimos hacer una Risoterapia con mi buen amigo y fisio Miquel Salinas que tenia un stan montado, para que todos los que tenían ganas de hacer unos estiramientos o un masaje........