miércoles, 16 de octubre de 2019

Iniciamos el correr de forma normal otra vez


Hacia mucho tiempo que no saco la cabeza, ni por mi web y no sera por ganas, ni material testado ni rutas realizadas que no son pocas durante estos casi 2 años sin publicar, 2018-2019.

La inspiración, las lesiones físicas y mentales y la falta de tiempo y ganas de publicar, al final te llevan a estar callado, la verdad que tengo muchísimas cosas que contar pero ahora no seria correcto ponerme a hablar de todo lo sucedido.

Hace muchos meses que arrastro una lesión del nervio piramidal, casi tantos como 12 meses o mas, eso la verdad que me ha tenido muy fastidiado al no poder correr como yo quería, ni como corría en el pasado.

Cada vez que salia, corría mas lento y menos km's y eso para los que somos corredores nos mata, cuando ya no podía llegar a los 5km de trote suave pensé joan déjalo ya no insistas.

Me dedique a otras cosa, la bici me aburre lo siento....hacia estiramientos todos los días y con ayuda del fisio y sus consejos pues poco a poco hemos ido mejorando..........


Con el retorno y la entrada de hoy la quería dedicar a explicaros el retorno pero corriendo con los palos, pero me he extendido mucho con la explicación anterior.




Si ahora corro otra vez poco, pero corro es gracias a descansar mucho y mirar de reponerme lo mejor que he podido.

Siempre diré que las lesiones no se si 1º son de coco y luego las físicas.......es mi visión, que cuando el coco no esta bien, o no esta centrado en algún punto pasa factura.

Ya hace algunas semanas que corro con los palos, hace un tiempo que lo intente no me salio mal, pero prefería hacerlo sin me parece mas fácil, esta claro que lo normal es correr sin palos, sobretodo en llano.

Pero cuando corría me dolía el glúteo, y entonces otro parón, corría 1 día y 5 de parón, y un día pensé en correr con palos una temporada, tanto en llano como en montaña, y parece que funciona, una vez sincronizas la zancada, con el movimiento de los brazos y los palos es genial.

Noto que no tiro tanto de piernas ni de Glúteos, y tampoco fuerzo la espalda, por el momento seguimos corriendo con palos y a lo loco.............jajajajaja






www.xtrun.com

martes, 21 de mayo de 2019

Aptonia Energy Gel


Para gustos los colores, y aquí una muestra, con el buen tiempo y la calor ya salimos mas correr distancias mas largas, donde la calor nos puede pasar una mala jugada.

Soy de llevar siempre algún Gel o Barrita en la mochila ( Por si aca ) pero claro antes tendrás que navegar en la inmensidad, del universo de los Geles y Barritas que hay en el mercado.

Marcas, Sabores y Texturas, y precios hoy empezamos con un Pack 7 geles 4+3 para distancias largas y cortas.

El Pack en si esta bien, y el precio es correcto para mi parecer hay mucho sabores disponibles, y eso lía un poco, por que si te gusta uno en concreto después no están todos sueltos.....

Estos días iré saliendo si el cuerpo lo permite, y realizaremos la cata de todos ellos y ya os contare.

Saludos.





viernes, 15 de marzo de 2019

Renovarse o morir xtrun 2019


Hay un refrán que dice renovarse o morir, y yo aun sueño, soy un soñador, pero sobretodo emprendedor, si tengo un sueño lo persigo y lo lucho.

Esta sera la 3º edición de la camiseta, es un tema personal me gusta y me hace ilusión tener una camiseta diseñada por y para la web.

Pues ya tenemos en producción este nuevo modelo, siguiendo siempre la linea de los inicios y con los colaboradores que siempre están, apoyando y dan soporte cuando lo necesitas.

Seguiremos contando cuando las entreguen........

Saludos







lunes, 20 de agosto de 2018

Subida a Bastiments 2018


Estas un día por la tarde del mes de agosto, y piensas donde podria ir para estar solo, tranquilo y relajado, y puestos hacer km's en coche mas que nada, te acuerdas de un sitio que te encanta, que te sientes supere a gusto, y que te recuerda al invierno la de veces que has subido........ 




Decides madrugar, y venga a conducir,.....el camino me lo se de memoria, paro en set cases, pera hacer un café, y seguir, cuando llegas al parking de vallter solo hay 2 coches, y piensas genial....esto pinta genial.



Cuando vas subiendo te das cuenta que no estas solo como creías, es mas hay mucha mas gente de la que esperas, dios esta lleno de gente esto es como un centro comercial en hora punta......

La verdad que subir a bastiments con tranquilidad y calma es genial, el bocata en la mochila así que no hay prisas, todo controlado.

Es una ruta super fácil, solo hace falta seguir a la gente jajajajaja, el camino esta bien marcado el único problema es el viento en la altura, recomiendo siempre llevar el cortavientos por si aca....no pesa y ayuda mucho!!!!!




Lo difícil es hacerte un Selfie limpio sin gente, es como estar en una gran ciudad es un monumento y quieres la foto de turno, pues casi misión imposible, suerte que siempre hay gente que te ayuda, que esta en tu misma situación, que te ve apurado, pero en fin se pide ayuda y ya tienes la foto de recuerdo!!!!

Lo recomiendo al 100 x 100 fácil asequible para adultos y niñ@s con algo de experiencia, y sobretodo mucha paciencia y calma es lenta la subida, disfrútala!!!!!








domingo, 12 de agosto de 2018

Sesion de fotos By Xavi Duran para Xtrun.com


Hola a tod@s, hoy la entrada va de fotos después de publicar material hoy toca agradecer, agradecer a mucha gente y por que no hacerlo de una manera visual.

Hoy os presento a Xavi Duran ( El fotógrafo ) JAJAJAJAJA,  no solo eso, si no que somos amigos. Hace meses que me propuso una cosa, y la verdad que entre agendas, se nos fue de las manos.

Pero ya lo tenemos aquí, una sesión de fotos muy profesional y divertida y los resultados aquí están, fotos de todo tipo, como marco la montaña esta claro, y con la camiseta oficial de xtrun.com esta web, donde salen logos o empresas amigas que siempre que puedo les agradezco estar de una manera u otra.

Gracias a todos por estar, sobretodo los que perdéis un rato en mirar la web de vez en cuando.

Saludos


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Xduran
https://www.instagram.com/xduran/

https://xaviduran.myportfolio.com/

@ duran.xavi@gmail.com




































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