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martes, 27 de junio de 2017

Calcetines X-Socks Trekking Light


Hola, hoy tenemos una publicación exprés para comentar algo sobre estos calcetines, los adquirí como siempre en mi tienda habitual de compras de material deportivo " Intemperie ".



Los calcetines son ya unos conocidos, pero no para mi, yo tenia 2 de la casa XSocks, pero modelo corto, para correr con la Zapatillas de trail, pero como ahora tenemos Botas de Trekking, me vi obligado a pedir consejo sobre, que calcetines y la verdad que todo un acierto.


La info de la "caja" como siempre muy técnica y precisa, sobre los rangos de temperatura, y los detalles donde explica los refuerzos, los materiales, y las propiedades del hilo.


Intemperie
Intemperie

Inicialmente me sentía algo raro siendo caña alta, pero una vez con las botas todo genial, muy cómodos, 0 roces como podéis ver en las fotos siempre hay refuerzo en las puntas......de otro color.


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lunes, 2 de enero de 2017

Salida Invernal Testeando 3 Capas de OS2O


Hola amigos y saludos de un friolero, es cierto que soy de sufrir el frío y no es en silencio, todo lo contrario soy de quejarme y mucho del frío.

Hay muchos tipos de materiales para el invierno, de muchas marcas precios y acabados, no os mentiré he tenido casi de todo, Calcetines, Camisetas térmicas, chaquetas etc etc algunas con mejores resultados y otras algo peor.....

Hace tiempo tenia en el armario unas prendas, que por su composición, no es fácil testear y como no ahora es es la temporada ideal para el test frió quiero frió mucho frió...............

El sistema que he utilizado es el de 3 capas todas de la casa OS2O donde tienen una web con gran detalle de los productos, yo os puedo comentar sobre, 1 Warmfit Merino´s, 1 Hoka Ultra Trail, 1 Summit Alpine Jacket.




Warmfit Merino's Wool T-Shirt


Sobre la 1º capa que es la Warmfit, os puedo asegurar que la primera vez que te la pones tienes esa sensación, de Uauuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu, que bien, son esas prendas que encajan a la perfección en tacto, sedosa suave y sobretodo caliente, la verdad que es justo mi talla de cintura es ideal, una vez dentro del pantalón no sale cuando te agachas, jajajajajaja, de mangas lo mismo muy completa a nivel de talla.

En la foto puedes apreciar, tonalidades de colores diferentes, os cuento lo naranja es las costuras 100x100 planas en toda la ropa, es una cosa de agradecer, después tenemos 2 azules, uno es lana de merino, y otro es un tejido transpirable a tope, es de agradecer, ya que si es toda la prenda de Merino, creo yo que terminaríamos con mucha calor.

Hoka Ultra Trail Black

La prenda Hoka es de las 3 la que menos veces me he puesto, es cierto que en algunas salidas de Trailrunning, y solo a 2 capas es genial, tener capucha mejora las salidas mas frías donde te puede poner y quitar la capucha según sensaciones.

Seguimos con las costuras planas, y una cremallera de toda la prensa, la cremallera una vez toda subida lo bueno que tiene, es que te cubre mas arriba de la barbilla y eso es de agradecer por que no te hace falta Buff ni similar, el tirador de la chaqueta es generoso y se puede accionar bien con los guantes.

Después la prenda tiene diferentes detalles  que son de agradecer como un espacio en las mangas para que salga el dedo, así siempre mantenemos cierta tensión en la manga y no se cuela el frío.

Lateralmente, tiene dos bolsillos tipo tubo con cierre de solapa, donde entra un gel o barrita.

Otra de las cosas que son de agradecer, y me gusta mucho es que tiene capucha, siempre es muy útil tener algo a mano de quita y pon, de una manera fácil cuando se gira mucho viento y frío, y que no sea abrir y cerrar la mochila a por el gorro.





Summit Alpine Jacket

Ahora pasamos a la 3º capa, es la capa que se llevara todo lo exterior todas las inclemencias pero las pasa con nota y muy alta:

- Corte ergonómico y ajustable
- Parte trasera más larga para cubrir las lumbares en movimientos de flexión
Doble bolsillo lateral con sistema VENT-POCKET: su posición, tamaño y malla interior hacen que puedan usarse como bolsillos o como aperturas para aumentar la transpiración
Cremallera lateral en axilas para mejorar la ventilación. 
- Cremallera de doble carro compatible con arnes.
- Bolsillos compatibles con arnés
-Tirador one-hand de fácil agarre con guantes
Gorro ajustable en dos ejes 
Bolsillo interior con cremallera (27 X 18 cm)
Apertura para el pulgar para uso como guante.
- Ajuste de cintura mediante el sistema One hand stopper
- Logos reflectantes en el pecho y la espalda
- Acabado DWR (Durable Water Repellency)

Estamos hablando de una 3º capa muy completa a nivel de detalles que puedas necesitar, para diferentes actividades de montaña.


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martes, 15 de noviembre de 2016

SUUNTO ONE TO ONE - INTEMPERIE


Hoy os contare de 1º mano como veo el tema del nuevo Suunto, si sois usuarios de Suunto y algo curiosos imagino que a día de hoy conocéis el nuevo dispositivo Spartan y sus hermanos.

Ayer en una sesión muy acertada, en la tienda Intemperie para personas dudosas y sobretodo indecisas sobre si comprar el nuevo dispositivo de Suunto o no comprar, un técnico especializado te resolvía todas las dudas actuales, y futuras.

Intemperie


Tengo que reconocer que soy una persona muy tecnológica, por mi trabajo me dedico a este mundo y lo he vivido, en propias carnes y veo como sufren empresas tecnológicas, cuando sacas un producto nuevo.

Me gustaría recordar algunos casos, como el actual Samsung Note, las actualizaciones de los Iphones IO's, todas las empresas, sobretodo cuando hacen un gran salto en tecnología, cometen algún error, algunos por las presiones del mercado, las campañas de marketing la competencia aprieta.....todo suma.

Lo que le esta pasando a Suunto estos días, no es nada que nos tenga que preocupar muchísimo,a los que somos seguidores de la marca, si que es cierto que los que han comprado un Spartan, y a día de hoy notan a faltar cosas es normal, el enfado o frustacion.

Veo que la marca esta sacando nuevas versiones de Software, y eso es bueno, en las redes sociales no se esconden, y contestan las dudas, por otro lado y creo que es la base y es que no tiene ningún problema de fabricación, el problema es 100x100 de software, así que lo único hay que hacer es esperar para que el Suunto Spartan, sea lo mas parecido a los actuales Ambit3, personalmente tengo el Peak y ayer pude tocar, y jugar con el Ultra, la verdad que como dispositivo a mejorado muchísimo.

Suunto


Partimos que es mas ligero, realmente pesa menos el bisel frontal tiene menor acero es mas fino, tanto al tacto como la vista, el acabado en general es mas moderno, es mas para un día a día lo veo menos montañero, pero igual de efectivo.

En general es un gran producto, actualizado modernizado pero hay que tener claro que compramos:

Sobretodo para los que venimos, del actual Ambit3 ( Fondo blanco, letras negras ), quiero decir que nuestros, actuales Ambit3 son muy eficientes con la batería, gastan poco, y ahora pasamos a una pantalla táctil, iluminada y de color..............genial si, pero consume mas.

Suunto


En resumen: Yo os definiría en 2 segmentos, los que ya tienen un Suunto, y los que lo van a tener, jajajajajajajaja  sobre los primeros, y quieren pasar al nuevo, yo me lo compraría pero pensando que compras un producto con una larga vida y un potencial impresionante, que te durara muchos años pero que notaras las diferencias sobre el actual Ambit3.

Los que dais el salto a 1º Pulsometro inteligente, y si lo haces con Suunto, creo que tienes que preguntar a los que tienen un Ambit actualmente, y su opinión te servirá para valorar realmente su experiencia con el producto y la marca, y el mejor de los consejos es que te acerques a tu distribuidor oficial Suunto, como puede hacer yo ayer en Intemperie, y los propios técnicos de la tienda te asesoren excelentemente en que producto elegir sin problemas.



Intemperie

miércoles, 19 de octubre de 2016

Mitja del castell 2016

Hola, hoy os contaré cómo viví la cursa y mi opinión muy personal sobre cómo me sentí en todo momento, y cosas que me gustaron mucho y otras no tanto, siempre con el punto de vista de mejorar, y que mi opinión no tiene que ser la correcta.

Bueno partimos que es la segunda edición que corro la del Castell, en la edición del 2015 me lo pase genial fue brutal, me divertí y pude disfrutar de la montaña como a mí me gusta.



En aquel momento pensé que la Mitja del castell, podríamos decir que es una de las mejores carreras de montaña cerca de Barcelona.

Es una carrera joven es la 3 edición y crees que aún tiene mucho que mejorar pero claro estamos casi ante la perfección de una media de montaña, seguro que algunos podéis pensar que estoy exagerando, pero si hacéis una reflexión sobre la carrera en general, el precio, lo que ofrecen y por un parque natural diría que no tiene competencia.



Partimos que es una carrera acotada a 500 participantes eso ya te ayuda a que será controlada, mimada y llena de detalles.

Ya desde la inscripción vía championchip ya piensas que está bien organizada, no es de un cronometraje de 3 empresa de ir por casa.



Como obsequio tienes y eso sí lo tengo que decir la mejor camiseta que me han regalado, y cuando digo la MEJOR es cierto, para los entendidos, deciros que no es sobre vinilos ni pegados, que es una camiseta subliminada, y si queréis más datos, en internet lo encontraréis, y seguro que me dais la opinión.

Como siempre se ha dicho es una carrera organizada por corredores, para corredores y donde ellos siempre aportan lo que les gusta y lo que les gustaría encontrar en una carrera y creo que lo bordan en mayúsculas.



La carrera y la organización esta llena de detalles, tanto en el entorno de la propia carrera, com con el pueblo de Papiol es algo que me quito el sombrero como la organización se vuelca con el puedo, el banco de alimentos, la gente más necesitada, ayudas sociales etc etc etc, no piensan solo en cobrar un dorsal para vivir, si no todo lo contrario con todas estas acciones no puede ser de otra manera que tienen todo un pueblo entregado el día de la carrera.



No tengo claro si este escrito lo podrán leer los voluntarios de la cursa, pero me gustaría mucho, me gustaría y creo que no es solo mi opción de que son lo mejor, personas voluntarias y anónimas, ayudando haciendo fotos, animando, gritando y dando ánimos, desde la salida hasta terminar, durante toda la carrera de una manera activa, salude a todos los voluntarios con un hola, un gracias, pero en la última hora mi caso sería entre la hora 3 y la 4 ya que soy lento, di las gracias por estar, por estar 4 horas en el mismo sitio, ayudando animando y aplaudiendo, y ahora sí que os tengo que decir que gracias por estar y por ayudar de todo corazón GRACIAS.

Ahora hablaremos de la cursa de las cosas que valoró como muy buenas y otras que he perdido de la edición 2015, y otras que bajo mi punto de vista quitaría.



Partimos que es una cursa doble, y por qué digo doble, por qué dos semanas antes tienes un Test de la carrera en la cual participamos algo más de 100 personas......100 personas en un test?????? Eso es una carrera con ritmos buenos, muy divertida con la gente, con avituallamientos y ducha, y todo eso con una donación al banco de alimentos....( Sin palabras )

" La carrera " diría que la carrera es espectacular por el entorno algo que me tiene enamorado y mira que lo tengo cerca de casa, pero lo valoro como algo positivo, este año lo han puesto realmente difícil subir 2 veces al Puig Madrona es algo brutal y duro, si olvidar que subimos el " tubo " y el " Ático " como siempre unos avituallamientos impecables y mira que pase tarde por todos.......jajajajajaja.



Ahora está en 24km sobre los 21km de la edición de 2015, en mi caso creo que estamos en el límite me siento cómodo sobre 21km y aquí a más tenemos 1000mts de desnivel ( Poca broma )

Una cosa que note a faltar fue la salida del Castell, bajo mi punto de vista la salida del 2015 fue ÉPICA hasta el punto de emocionar, espero y deseo que para el 2017, salgamos desde el castell espero y deseo que los organizadores, lo vean como yo.



Una cosa que no me encaja, ni me encajo en el 2015 fue ese tramo final de pasar por les " Escletxes " y por esa parte final, antes de entrar al Castell, repito es una humilde opinión de un corredor, yo la recortaría total son 1km, pero por otro lado puedo entender que lo que son les Escletxes, es una parte de Papiol, importante y que se tiene que mostrar a todos los corredores.



Parara terminar solo diría que la carrera goza de una excelente salud que tiene una organización envidiable, que tiene una gente fantástica, un pueblo entregadisimo, y que nos vemos en la próxima edición 2017 con más y mejor.

Saludos




domingo, 5 de junio de 2016

El Reto 42 km ( Entreno Semana 16 de ...Ultima y retirada.)


MTBCN

www.miquelsalinas.com

#SusanaCoach14

Sábado 16-04-2016:

Bueno después de 4 laaaaargas semanas me he decidido continuar este post..Lo inicie pocos días después de la ultima salida, donde sumamos la ultima tirada larga de unos 34km mas una rotura de Soleo incluida todo un pack, la verdad que el desanimo fue tan grande que decidí no terminarlo de escribir, ahora me siento mucho mejor en general y lo quería terminar de compartir con vosotros.

La salida en si, fue algo normal por la zona ya conocida a un ritmo muy traquilo como son por norma mis entrenos, salimos con la mente como siempre en version " Diversion " sin prisas y todo el materia necesario, agua de sobras, los geles necesarios...etc etc......

Toda la salida tenia pinta de divertida hasta que sobre el km 11, note un pinchazo muy fuerte en el gemelo derecho, se lo comente a Elias que siempre corremos juntos, y sus primeras palabras fueron lo dejamos??? y regresamos a casa xino xano???....Y yo noooooo, esto es una " Rampa en los gemelos " pero dentro de mi tenia un Joan que decía que raro la sensación no es la de siempre que te pasan lo de las rampas.....note un fuerte dolor pero justo en el gemelo en el lateral derecho donde la zona del peroneo....otro clásico.

Continuamos corriendo, con ese run run de los dolores que no hacemos caso ya que no son super intensos.....seguimos con la ruta panificada y sobre el km 28 zassss, entonces si que el pinchazo fue tremendo, y doloroso y me obligo a parar en seco del dolor.

Estire como pude pero nada, empezamos a caminar con gran dolor pero a medida que hacia pasos y mas pasos el dolor casi lo note como algo normal y decidí trotar un poco y cerca del km 31 ya desisti y llegamos a casa caminando.

Por la mañana después de la ducha aun podía medio caminar, pero por la tarde ya en frío fue imposible...un fuerte dolor que me obligo a descansar al 100x100.





Jueves 21-04-2016:

Creo que me entenderéis los que hacéis deporte, tanto a nivel profesional como amateur que cuando llevas tiempo con una rutina, unos entrenos y casi siempre un objetivo y resulta que por una lesión todo se tuerce y se va al traste, la frustración personal es máxima, todo tu mundo ( Micro Mundo del deporte ) se hunde, según la lesión, la gravedad y la duración puede ser entre Muy duro o durisimo.

Seguro que algunos me tratais de dramatico pero es la verdad y los que hacemos algun tipo de deporte, y nos lo impide algo " Arde Troya jajajajajajaja "

Una vez en la consulta del Medico el Dr Balius de la Clinica diagonal de Barcelona, le comento lo sucedido, y gran y dilatada experiencia y como gran ecografo que es me lo dice en menos de 1 min, tienes roto el Soleo con 3 cmt.........................

El bajón en ese momento no lo puedo explicar con palabras aqui fue un sentimiento ese momento que todo se desmonta, aun intente insistir si en 2 semanas podía correr la Maratón...El DR aun rie jajajajajajaja.....







Después de las 2 primeras semanas de obligado reposo total....visite a mi Fisio y amigo Miquel Salinas, otra persona que no puede ni enumerar la cantidad de personas que ha visitado con el mismo problema, el aplico diferentes técnicas en diferentes sesiones para ayudar a que la recuperación sea lo mas rápida posible.  





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miércoles, 18 de mayo de 2016

El retorno..............Bike


Hola amigos, después de un periodo de descanso y relax ( Forzado ) por mi lesión de la rotura de Soleo, iniciamos otra vez el deporte activo.

Este pasado fin de semana, lo dedique hacer las cosas bien tal y como me recomendaron....estiramientos y si es posible iniciar actividad deportiva de NO impacto.....

La Bike no es mi fuerte, pero me gusta salir de vez en cuando, hemos sumado 3 días con 3 rutas fáciles por tierras de Tarragona!!!!






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sábado, 30 de abril de 2016

Nike Air Zoom Terra Kiger 3


Hoy os dejo un mini test que he podido hacer de las Nike Zoom Terra Kiger 3, no me extenderé mucho ya que lo mejor es vivir las en 1º persona, verlas y tocarlas, yo os puedo decir mucho por aquí pero al final las impresiones son las personales:

- Lo primero de todo cuando las tenia en la mano, pensé ostras unas Nike de Trail???? curioso no.....pero bueno vistos los números que mueve el Correr y el TrailRunning es normal que una casa como Nike, finalmente decida apostar por sacar una zapatilla de este estilo.

- Cuando las tienes en tus manos lo 1º que me vino a la cabeza fue........, muy similar a las 3.0 o 5.0, ligerísimas............pero vamos voladoras a tope....si las comparo con las que llevo por norma.

- El diseño increíble, el buen trabajo de Nike, imagino que tienen como 30 modelos para trabajar la base, la forma, la tela de lo mas cómodo, no noté ninguna molestia es como ir con zapatillas de casa, pero preparado para salir al monte.

- Cuando te las pones mmmmm, es todo fácil al ser de tela la comodidad es máxima, los que tengáis algún modelo 5.0, os podéis hacer una idea, la parte delantera tiene un poco de protección, y la suela es correcta, y taqueado ideal para trail.

- Saliendo a correr, la verdad que me lo pase genial, tengo que ser muy sincero y es que noté algunos músculos que se pusieron a trabajar, que por norma no lo hacen y es gracias a que la suela tiene muy poco drop, algo que me sorprendió, otras de las cosas y aquí si que tengo que decir " Mea Culpa " y es que las zapatillas son para corredor@s sobre un peso de 70-75..kg, aquí si que yo estoy por encima y seguro que mis sensaciones no son las mismas que las de una persona algo mas ligera.

Como resumen os diría y recomiendo verlas y tocarlas, y tenéis la gran suerte que si sois de Barcelona, la tienda Intemperie es oficialmente el distribuidor de Nike Trail así que sera todo mas fácil, si os gusta una zapatilla minimalista, con bonito diseño cómoda, para salidas por pistas y alguna trialera, creo que la zapatilla os puede ser de gran ayuda!!!!

Saludos,



Carrer de Villarroel, 184-186, 08036 Barcelona












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lunes, 25 de abril de 2016

El Reto 42 km ( Entreno Semana 15 de ... )

MTBCN

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#SusanaCoach14
Sábado 09-04-2016:

Otro Sábado de tirada larga sumando 31km por una ruta divertida y conocida por que casi siempre tanto corriendo como en bici intento hacer la misma, mas o menos, dedique unos minutos a documentar la ruta y poder hacer una entrada, con explicación y detalles de las fotos, no solo hacer esta entrada con solo la foto de 1 día.....en cuanto pueda lo publicamos!!!!


Domingo 10-04-2016:

En teoría lo normal seria algo de bici o estiramientos, pero realmente me sentía cansado, y decidí tomarme el día de fiesta que tampoco es malo, después de los meses que llevo entrenando!!!!
Lunes 11-04-2016:

Buena salida de trail, cerca de casa sumando mas o menos los km's que teníamos en mente un trail fácil y con buena temperatura!!!!


Martes 12-04-2016:

Martes que lo tenemos que poner como festivo, ya que las obligaciones profesionales hacen que no salga el tiempo necesario para poder entrenar!!!!!

Miércoles 13-04-2016:

Salidita de BTT, que a mas tenia muchas ganas salieron 42km facilones de Rio hasta el Prat ya que es llano, pero con un fuerte viento, lo que nos causo de desgaste extra de pedaleo. pero que sumamos fuerza en las piernas!!!!! jajajajaja.



Jueves 14-04-2016:

Jueves-Series algo de lo que siempre me he quejado, es algo que no me gusta nada no lo veo divertido, y yo siempre que salgo a correr es por que es algo divertido, esta semana he modificado el entreno, tal y como hablamos con Jordi Comas, me lo tome como una ruta con cambios de ritmo...así se hace algo mas ameno!!!!!




Viernes 15-04-2016:

Los últimos viernes, lo he dedicado hacer la rutina que tengo marcada por mi entrenadora Susana Sanchez, pero por horarios me fue del todo imposible, así que este día lo dedico a pinchazo total!!!!


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