lunes, 28 de octubre de 2013

Cursa CEC Colserola



Hoy os dejo una crónica de la Cura de Collserola organizada por el CEC, Centre excursionista de Catalunya, que tienen la sede en Barcelona.

Esta carrera seria la edicion numero 23, que en sus inicios, y aun en la actualidad se puede hacer andando, aun siendo mayoria los que la hacen corriendo, te ofrecen 2 modalidades la de 13km y la de 21,3 lo que seria media maraton de montaña.

Personalmente y siendo muy prudente, valore como mejor opción la de 13km, ya que la podíamos hacer un grupo de personas mas o menos del nivel para poder ir juntos.

El día de la carrera el 27-10-2013, temperatura genial superior a las 20º lo que el año anterior participaron ya conocían un poco la ruta y se podían administrar, y yo tenia que ir mas prudente.

La carrera tiene salida y llegada desde la UPC, la plaza principal de la universidad, cerca de la Avda Diagonal, la hora a las 9:30 que con la modificacion horaria de ese dia, de sol son las 10:30.

Asi que pinta que sera dura de calor, bueno dicho esto salimo, y primera rampa de asfalto solo salir ole apretar....tramo plano giramos a la derecha y otra rampa hasta el final de la calle, donde 4 escaleras, hacem un peloton y podemos respirar parados 2 min, tomamos un camino de arena que nos lleva a la parte alta de bcn, para encarar toda una subida relativamente dura hasta la plaza mireia.

Una vez en la plaza, iniciamos el camino de la aguas, me siento bien y fuerte muchas de las personas en la rampa caminan y yo la puedo hacer corriendo, pasamos el famoso puente de madera, y giramos a la izquierda, camino de asfalto hasta lo mas alto de la antena de sant pere martir.

Donde una pequeña bajada nos llevara hasta el km5, donde nos podremos reponer con un poco de agua solo, continuaremos el camino de bajada hasta otra pista que nos indica amino por la izquierda, y una persona de la organización, nos indica que entremos en una trialera, por donde sumaremos los km6-7-8 y posterior mente una fuerte bajada hasta el km9 y donde llegaremos a lo mas bajo de la ruta en el km10, donde nos daran mas agua,fruta y algunas cosas mas.

Posteriormente nos queda encarar un buen repechon de subida, ya voy algo cansado pero me siento bien, donde me encuentro a Rafa y su sobrina apuntados a la de 21km pero por un problema de la peque de 12 años les obliga a tener que hacer la de 13km, poca broma para la niña de 12 años.

Ahora ya es tirar y tirar, pensar en ir descontado km solo quedan 3, 1 todo de subida, otro intermedio y el ultimo todo de bajada hasta la meta, mi gran problema fue que en las bajadas he sufrido mucho de un dolor en el talon, asi que me veia ganando posiciones en las subidas, y las perdia en las bajadas una situacion algo desesperada pero bueno, miraremos que es el dolor.

Hoy lunes y con el tipico dolorcito de piernas y el cansancio normal mas feliz que otra cosa, contento de la carrera, y genial compañia.




Saludos


lunes, 14 de octubre de 2013

De carrera popular a entreno circular!!!!


Hola la entrada de hoy la dedico a la no carrera de ayer me explico, tenia un dorsal para correr el Correbarri una carrera popular muy divertida en el centro de Barcelona pero la logística familiar fallo.
Pero con el mono de correr, y para sumar mas y mas km para la próxima que si ya tengo confirmando el dorsal la Cursa de Collserola.





Pues mi buen amigo Jacob que es otro que esta apuntado, a la cursa decidimos sumar KM juntos, y fuimos a ver una ruta nueva, intentado llegar a lo que se le llama Santas Creus, llegamos al ultimo punto donde la señalización nos decía, 28 min caminando ruta 1 y otra que decía 40 min caminando ruta 2, esta claro que decidimos por la 1º por facilidad y proximidad!!!!!

Después de seguir subiendo, y subiendo por la montaña, y tengo que reconocer que en algunos tramos me vi algo cansado de tantos km de subida, resulta que la ruta por la misma pista, baja y baja y baaaaaaaajaaaaaaaaaaa, nos miramos, y pensamos si esto baja tanto, la rampa que nos lleve a los mas alto sera brutal no???




Pues NO, es bajada y punto, enlazado con el camino principal por donde pasamos hace unos minutos, así que la ruta 1, es un timo por que es circular, y tendremos que aprender como llegar a santas Creus, de una manera mas divertida!!!!!

Pero lo bueno es que fue una ruta dura, un buen entreno, y que sumamos otros buenos 14km........

Saludos

viernes, 11 de octubre de 2013

PODIO EN LA GARMIN BARCELONA TRIATLON 2013


Hola a todos hace unos días que os quería presentar una noticia que muy importante para el Team Salinas y no es otra que el podio en 2º lugar del Team que monto mi fisio y buen amigo Miguel Salinas, no me extenderé en dar muchos detalles pero si que os pido, que miréis este link que lo explica el mismo en su web!!!!




PODIO EN LA GARMIN BARCELONA TRIATLON 2013