lunes, 7 de abril de 2014

Endomondo ( Free ) ( Pro )

Hace y aún tiempo, que cuando salgo a correr caminar o bici, conecto el programa para guardar los resultados, y así posteriormente ver por dónde pase velocidad etc etc......


La verdad que con la versión Free siempre me funciono correctamente, ahora estoy pensando en comprar la versión Pro vamos que ya la tengo, y como se puede ver la versión Pro de Endomondo, tiene muchas cosas que no tiene la versión Free, pero son útiles? Necesarias?

En mi caso solo puedo utilizar la de la frecuencia cardiaca por Bluetooth y modificar los tiempo donde nos indica el km trascurrido, con la versión gratuita es 1km x 1km no deja modificar, ahora con la versión pro si que deja hacer la medición cada 100mts........

Ahora me toca comparar con el Runtastic Pro y el Polar!!!!

Siempre con un Iphone 4S.



viernes, 14 de marzo de 2014

Sorteo de 3 dorsales para la Marxa Molins-Vilafranca 45km 6-4-2014




Hola Amigos bueno ya estamos aquí otra vez, como esta siendo la norma de la Web me gustaría regalaros 3 dorsales para participar en la Marxa de Resistencia Molins-Vilafranca.

Aquí os dejo el Link para mas Info:

http://www.cemmolins.cat/molins-de-rei-vilafranca/presentacio

https://www.facebook.com/molinsvilafranca.cem

Se trata de un recorrido de 45,59km, que un gran numero de personas lo hacen corriendo, yo hace 2 ediciones la pude hacer casi trotando y disfrutando del recorrido: Los que os pueda interesar y piensas que 45km son muchos hay un versión de 22km que puede que sea mas fácil.


Bueno como puedes participar en el sorteo, pues muy fácil mandar un @ a la dirección sorteo@xtrun.com con el asunto Molins-Vilafranca y automáticamente seras seguidor del la web

www.xtrun.com

Tienes tiempo del 17/03 al 30/03

Saludos y mucha suerte.







viernes, 28 de febrero de 2014

Maratest 2014

Después de estar unos pocos días Off después de la genial cursa de la Maratest de Badalona 2014 creo que ya puedo hacer una crónica con los 5 sentidos, tengo que añadir que aun no se por que causa justo terminar la carrera me puse malisimo tema intestinal que me dejo algo aparcado 2 días con fiebre.


En la versión del 2013 que fue la 1º que pude testar esta carrera ya me gustaron muchas cosas, pero que no las pude apreciar todas y en esta la verdad que si que he podido y constatar que la verdad vale mucho la pena invertir en correr esta carrera.

Maratest Joan y Elias
1º de todo tengo que dar las gracias a muchas personas, a la empresa organizadora que es Gaudimsports y en especial a Pep Escasany pero la buena colaboración que hemos tenido vía Xtrun.com, por todo su apoyo que creo que ha salido muy bien, dar las gracias a todo el colectivo de persona que hay detrás de una cursa como la Maratest en dos versiones 15km y 30km que es como hacer 2 carreras en 1, son muchos los colaboradores que están trabajando, desde meses antes hasta horas después de recoger todo y guardar y dejar las calles como el día anterior, desde entrega dorsales, avituallamientos, en cada esquina en cada calle para que ningún corredor se pierda, en serio 1000 gracias a todos por estar y hacer que una carrera bonita salga perfecta.


La carrera en si tiene mucha calidad, partiendo desde la organización como de los colaboradores, que todos los productos que entregan y que son muchos tanto antes de la carrera como durante y al finalizar son de gran calidad, la carrera la realice con mi amigo ( Elías ) que es su segunda carrera y ya atacando 15km, y con los ganadores del sorteo Xtrun.com, ( Marc Cu y Miguel Tovar ) posteriormente coincidimos con ( Óscar y con Sergi ) compañeros de trabajo.

Maratest Joan y Miguel



Maratest Sergi Joan y Oscar

Todos preparados y cada uno atacar su Kilometraje 15 o 30, la salida fue súper puntual a las 9:00 algo que no sucedió en la edición 2013 por que mucha gente no tenia los dorsales pero este años todos apunto y salimos a correr, el recorrido genial la salida a una temperatura muy bueno sobre los 7-8 grados nada que ver con la anterior edición que pasamos mucho frío.

Pasados los 2 km de sombra pasamos el puente, y ya estamos cerca de la playa, sol y alegría...... ahora ya solo toca poner el automático mi autonomía es de ir en 6" el km para ir bien, y creo que fuimos de media a 6:04 así que clavado pasamos el km5 un poco de agua, continuamos recto, nos desviamos un poco de la playa, entramos brevemente en el pueblo, para afrontar la recta larga llegando al km8 para dar un giro de 180 grados y regresar por donde vinimos.

Ahora es cuando los km's ya los descuento me quedan 7 para llegar así que continuamos bien, me quedan 5 vamos bien, y así hasta el 13 donde me sentí algo raro y extraño, creo que fue el inicio de mis problemas intestinales para llegar a duras penas a meta con una sensación de cansado mas de lo normal y finamente llego la meta ansiada meta.......

Parón felicitarnos mutuamente con Elías, posteriormente estirar dentro del CC

Saludos






miércoles, 12 de febrero de 2014

Entreno Pre-Maratest 2014

El pasado domingo salí a correr un rato por la mañana, dentro del plan de entreno normal que intento llevar, pero esta vez la salida seria plana por el Rio Llobregat, como estoy apuntado para correr la Maratest de Badalona el próximo Domingo 23, pues tenia ganas de hacer una tirada similar.



Os recuerdo que Xtrun.com regalo 2 dorsales para correr la Maratest 2014.

Lo cierto es que salí con la clara intención de hacer 15km a ritmo normal dentro de intentar bajar de los 1:30 de la edición de la Maratest del 2012, pero no pude salieron algunos factores que no es la 1º vez que me pasa, se que todo no se puede tener, y hacer clases de Spinning como cada Sábado y los Domingos salir a correr me pasan factura, son cosas de la vida, soy un Runner popular ( jajajajajaja )

La verdad es que salí con muchas ganas bajando de los 6:00, pero rápidamente mi mente, me recordó que cuerpo tengo, el peso, la capacidad pulmonar y sobretodo el cansancio de la sesión del Sábado de Spinning, así que me acomode a les 6:00 medios......y a trotar.



martes, 4 de febrero de 2014

No podiamos seguir Gas a fondo!!!!

Bueno tarde o temprano tenia que terminar la cosa, así la verdad que yo solo lo he intentado todo pero sin resultado, es como la fabula de la huevo o la gallina.

Tienes sobrepeso, y te pones hacer algo de deporte para intentar paliar un poco eso que notas que estas algo sobrepasado, pero resulta que cuando haces deporte aun tienes mas hambre, y es como una espiral.

Le dedico parte de mi tiempo a ir al Gym pero solo hacer Spinning y algo de cinta o bien Elíptica no soy de muscular ( No entrare a opinar sobre ese punto ahora )

Me podéis encontrar en Twitter:






Otra opción es correr:
Visto lo visto y que ahora ya noto el paso de los KG cuando te pones a correr no me ha tocado otra cosa que ir hacer una visita a mi Amigo y Colaborador Miquel Salinas que entre muchas de las especialidades que toca, me tiene que hacer un estudio y posteriormente tener una dieta acorde a mis necesidades!!!!