martes, 26 de marzo de 2013

Correr en cinta i no fracasar | Xtrun


Hace tiempo que dedico parte de mi entreno hacer algo de cinta, si que es cierto que es realmente aburrido o eso me lo parece a mi, por ese motivo decidí  hacer unas plantillas de trabajo para la intensidad, para no sea simplemente correr y correr sin sentido, si no con unas pautas donde incrementar mas la intensidad y donde reducir la misma.

Adjunto una divertida infografía, donde vamos a intentar no caer en el aburrimiento mas absoluto que suponer este tipo de entreno, y espero no tener que confirmar que no dedico ni una sola hora mas de cinta a mi entreno.


1 comentario:

  1. Si sirve de consejo con el Rodillo de la bici pasa lo mismo.... Lo mejor? Salir a correr o rodar fuera.
    Un abrazo.
    Xavi.
    Www.lescosesbones.com

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