Bueno ahora estamos en una etapa diferente que la del año pasado, corremos, caminamos y salimos en bici, cosa que antes no tenia pensado hacer así, después de un entreno bueno como el del pasado domingo de 16km de Run pues por norma descansaría 2 o 3 días para recuperar y poco mas, ahora como dicen los entendidos se le llama entreno cruzado para descansar partes del cuerpo y poner en forma otras así te mantienes al día de las dos disciplinas que intento tocar, finalmente solo salieron 20km por frío y nocturnidad a las 19:00 es de noche y por ahora no tengo frontal.
Saludos Joan Perez
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