Miquel Salinas colabora con Team Suzuki Catala Dunlop 2012

Bueno después de la resaca de la semana, y  casi ya recuperados, me gustaría hacer mención de unas de las personas importantes, dentro del Suzuki Catala y con con ello quiero decir que los otros no lo sean.

Desde las personas que se dedica a reposta la gasolina en cada entrada de moto, hasta el que mantiene, los neumáticos en condiciones optimas para cuando entra la motos, la persona que se dedica a la restauración y nos mantiene bien a todos, el que mantiene la moto limpia para que el piloto pueda ver bien en la recta, la gente que esta al pie del cañon con los cronos, y sobretodo, hay dos persona que se pasan las 24 horas velando por el bien estar de los pilotos, el (Avi ) Jordi Junoy que intenta mantener siempre la ropa limpia y seca, los cascos siempre apunto y un largo etc,etc......

Y la otra persona es Miquel Salinas nuestro fisioterapeuta y digo nuestro ya que nos cuida a muchos de nosotros, tanto en la carrera, como a modo personal, en su consulta que tiene en Molins de rei aqui puedes contactar con el.

El colabora con Eduard Catala, desde hace ya algunos años, manteniendo a los pilotos en perfecto estado en las 24 Horas, las primeras horas los pilotos esta frescos

la salida los nervios y la gran ilusión que le ponen hacen que todo salga perfecto, después hay variables, que sobre las 6 horas de carrera se hacen notar, la gente ya esta mínimamente cargada, muñecas, brazos.....manos.

Si la carrera se transcurre con normalidad, los pilotos de mente están frescos, pero se puede complicar y si no lideras la carrera, como nos paso en esta edición 2012 y están con algún problema, y tienes que pasarte toda la carrera luchando por el podio eso aun estresa mucho mas a los pilotos, aquí es donde el equipo de miquel, lo tiene que dar todo.

Tiene que hacer un gran trabajo de recuperación, tiene unos cuadrantes de que hace cada piloto durante las 24 horas, y los tiene controlados en cada momento, tanto de donde están, que comen, como se hidratan, el seguimiento es importante y las 2 personas que acompañan son de gran ayuda.

Os adjuntamos unas fotos y vídeo de algún momento

Saludos

http://www.youtube.com/watch?v=G_cKA_EsY5U&feature=plcp

Cerrando el mes de Junio.

Este fin de semana he podido cerrar el mes de running después del gran paron, la verdad que son un total de 86km 76 segun Gps a falta de que Jaume me remita un track de una salida, la verdad que ha sido un buen mes de entremos y que mejor manera de terminar que salir 2 días por la playa, solo despertar y salir a correr te pone en ON, rápidamente.

Ahora falta lo mas duro afrontar el mes de julio, con la calor que hace, pero bueno ya que no he podido apuntarme al IDM, que no se diga que no entreno con calor.

Y a la espera que tenga algún día lucido para poder hacer una tirada larga...............

Nuevo compañero de entrenos ( Compex Performance )

Después de mucho tiempo de valorar la compra de un Electroestimulador, de diferentes marcas y modelos finalmente este ha sido el afortunado que tocara mis piernas ja ja ja ja ja.

La verdad que hay muchas marcas y mas modelos de mucho mas económicos, no hay que perder de vista que el "suso dicho" aparato no es nada económico, es lo que me ha frenado hasta el día de hoy, pero bueno la verdad que creo que puede ser de gran ayuda, después de mis 2 lesiones anuales, y que siempre termino haciendo recuperación, y buena parte se basa en el " Tens " de estos aparatos que mejor que tener uno en casa y poder hacer las sesiones cuando uno lo necesita o nota las piernas algo cansadas.

Otra de las cosas que valoro como positivo es la opción de Sport/Entreno,  suelo salir 3 días a la semana por agenda no puedo mas, así que puede que hacer buenas sesiones de entreno, con el compex puede que sea lo óptimo, para así tener un poco mas de forma muscular, después de casi 2 meses sin correr he bajado mucho la forma sobretodo en el apartado "Running"

La verdad que he buscado por tierra-mar-aire, el precio mas competitivo, y los mas ajustado posible por internet y tiendas físicas, el caso es que en teoría el aparato se entrega con los cables para 4 electrodos, pero que a modo de complemento que tienes que pagas a parte hay la opción de los cables con ( 8 electrodos por 68€ ) si claro es mas eficaz y llegas a mas músculos pero tenia que sumar mas €, por otro lado el modelo que tratamos el ( Compex Performance ) tiene la tecnología ( Mi ) que es otro cable que se vende como complemento por 89€ mas...... es útil ya que puede escáner tus músculos y el solo adapta la potencia según el estado, mucho mas fácil y practico.

La gran suerte, es que en Bacelona encontré una tienda ciertamente conocida con una oferta, que que el aparato tenia un descuento  de cerca de 70€, mas la inclusión de los cables de 8 electrodos y el cable MI todo por el mismo precio, así que vistas las otras ofertas de internet, y presenciales decidí tirarme a la piscina y comprar dicho aparato.

En breve, resultados y eficacia.

Saludos Cordiales Joan Perez

www.xtrun.com

- 1 estimulador Compex Performance mi-READY
- 1 batería
- 1 cargador
- 1 juego de cables de estimulación negros con conexión Snap e indicadores de colores (azul, verde,      Amarillo, rojo) Con la oferta cables de 8
- 2 bolsas de electrodos pequeños (5x5cm)
- 2 bolsas de electrodos grandes (5x10cm)
- 1 pinza de enganche a la cintura
- 1 manual de aplicaciones específicas
- 1 guía rápida de inicio
- 1 garantia de 2 años + 1 gratis

La gestion del tiempo una buena inversion.....

El tiempo ese gran desconocido para algunos y ese amigo para otros, siempre he dicho que tener tiempo es la mejor inversión de mi vida, sacrificar algunas cosas para tener tiempo, y que hacer con ese tiempo? bueno pues no es fácil tienes que tener muy claro donde colocar esa inversión y que te sea rentable, hoy en día que todos hablamos de dinero el que no tenemos!!!!!!!!, pero tenemos el tiempo, hace mucho que decidí invertir mi tiempo en hacer deporte la verdad que este fin de semana he sumado un total de 24km de running el cual lo he tenido que rascar de horarios que por norma no me sale de ir a correr que son al "mediodía" comer temprano y salir dejarme 2 horas por la montaña y a las 6 estar en casa como nuevo y aun tengo toda la tarde para hacer cosas, es una situación anormal pero genial, a su vez muy relajante, así que animo a todo el mundo hacer buenas inversiones de su tiempo en todo lo que le pueda gustar!!!!!

Saludos Joan Perez

2012 sera año Molins de Bike ( Dragones )

Bueno creo que ya estamos casi metidos en el tema de lleno, como se puede apreciar en la foto, ya tengo el maillot de molins de bike, hace tiempo que tenemos contacto del pueblo y de algunas salidas con la gente del open, la verda que son un grupo de gente amantes del btt a muerte, de molins y "cercanias" jajajajaja, con salidas nocturnas los jueves " en proceso FOCO " y los domingo " en proceso mi forma fisica " solo puedo decir que gracias a todos ellos por dejarme hacer participe de este fantastico club que seguira creciendo a marchas de btt, adjunto su blog por si lo quereis visitar.

http://molinsdebikebttdragones.blogspot.com/
Saludos Joan Perez