Tener un fisio de confiaza y a mas amigo son cosas que no tienen precio, resulta que el otro dia me llama Miquel para interesarse por m...

Estos días he tenido la gran suerte de poder estar alojado en este centro que tiene muchos atractivos, y no sólo como un buen alojamie...

Bueno aquí os dejo 2 publicaciones que son de la mano del reconocido Dr Daniel Brotos medico deportivo, con una trayectoria impresionante,...

Vitamina A: aumenta las defensas y protege mucosas y epitelios. La encuentras en huevos, aceite de higado de bacalao, mantequilla y en form...

Bueno hoy la entrada la dedicamos a los estiramientos, esos grandes desconocidos, si si desconocido por que mucha gente hace los básicos des...

PRESENTACIÓN PUIGSACALM EXTREM 2012   Por tercer año consecutivo la Vall d'en Bas (La Garrotxa) y concretamente el pue...

Bueno tengo muchas cosas que contar pero bueno intentare sintetizarlas en mi blog como siempre, después de la 1º experiencia de la marcha ...

Running in Málaga ( Pan con tomate ) Bueno el poner el titulo medio ingles es por que la verdad estar en málaga es como estar en otro país...

Después de varias semanas de entrenos ,esta semana la planificación, salió de lo mejor,el martes trailrunning por collserola con un total de...

Bueno la entrada de hoy la dedicamos a unas pequeñas mejoras en el entreno semanal, por un tema familiar ahora ya no puedo salir a correr ...

¿POR QUÉ DESAYUNAR? Cada día que pasa se dicen mas tonterías, y hacemos mas tonterías con el tema alimentación, que si esto engorda, que s...

Desde Xtrun os acercamos un producto de lo mas curioso para los que ya no sacan tiempo para cocinar, o para el fin de semana, para las vac...

Yo personalmente hace mas de 2 años que no tomo azucar, o casi ya que algunos cafes fuera del entorno habitual es dificil encontrar miel. ...

Bueno después de meditarlo varios días me decidí a practicar otra prueba de esfuerzo, la ultima la tenia del año 2009, cuando me decidí a...