lunes, 16 de julio de 2012

Miquel Salinas colabora con Team Suzuki Catala Dunlop 2012

Bueno después de la resaca de la semana, y  casi ya recuperados, me gustaría hacer mención de unas de las personas importantes, dentro del Suzuki Catala y con con ello quiero decir que los otros no lo sean.


Desde las personas que se dedica a reposta la gasolina en cada entrada de moto, hasta el que mantiene, los neumáticos en condiciones optimas para cuando entra la motos, la persona que se dedica a la restauración y nos mantiene bien a todos, el que mantiene la moto limpia para que el piloto pueda ver bien en la recta, la gente que esta al pie del cañon con los cronos, y sobretodo, hay dos persona que se pasan las 24 horas velando por el bien estar de los pilotos, el (Avi ) Jordi Junoy que intenta mantener siempre la ropa limpia y seca, los cascos siempre apunto y un largo etc,etc......

Y la otra persona es Miquel Salinas nuestro fisioterapeuta y digo nuestro ya que nos cuida a muchos de nosotros, tanto en la carrera, como a modo personal, en su consulta que tiene en Molins de rei aqui puedes contactar con el.

El colabora con Eduard Catala, desde hace ya algunos años, manteniendo a los pilotos en perfecto estado en las 24 Horas, las primeras horas los pilotos esta frescos
la salida los nervios y la gran ilusión que le ponen hacen que todo salga perfecto, después hay variables, que sobre las 6 horas de carrera se hacen notar, la gente ya esta mínimamente cargada, muñecas, brazos.....manos.

Si la carrera se transcurre con normalidad, los pilotos de mente están frescos, pero se puede complicar y si no lideras la carrera, como nos paso en esta edición 2012 y están con algún problema, y tienes que pasarte toda la carrera luchando por el podio eso aun estresa mucho mas a los pilotos, aquí es donde el equipo de miquel, lo tiene que dar todo.

Tiene que hacer un gran trabajo de recuperación, tiene unos cuadrantes de que hace cada piloto durante las 24 horas, y los tiene controlados en cada momento, tanto de donde están, que comen, como se hidratan, el seguimiento es importante y las 2 personas que acompañan son de gran ayuda.

Os adjuntamos unas fotos y vídeo de algún momento

Saludos

http://www.youtube.com/watch?v=G_cKA_EsY5U&feature=plcp

martes, 10 de julio de 2012

Un año mas con el Team Suzuki Catala Dunlop 2012

El pasado día 7-8 de Julio en el circuito de móntmelo ( Barcelona ) se disputaron otra vez las clásicas 24 Horas de resistencia de motos, en la cual colaboro desde hace muchos años, capitaneado por Eduard Catala, el cual somos amigos desde hace mas de 15 años, y que tiene una tienda en la población de Molins De Rei.

Como ya es un clásico de los últimos años la 1º posición esta algo reñida entre el Suzuki Catala Dunlop y el Yamaha Folch, todo fue realmente bien en los entrenos del viernes dia 6, marcaron el mejor tiempo los de Suzuki en los 4 pases obligatorios eso nos dio la Pole y poder salir en 1º Posición.

Toda la carrera fue de lo mas fina, sin entrar en muchos detalles de que antes de la carrera el mismo Sábado, teniendo que reglar bien un problema con el amortiguador.

La motos entro 1 vez por posible pinchazo de la rueda trasera, lo cual finalmente fue un poro en la llanta pero puso algo nervioso al equipo por que podía ser otra cosa mucho mas grave, pero finalmente quedo en que solo es poro en la llanta.






Otra de las cosas a destacar es que la moto se quedo sin gasolina, a 5 curvas de entrar en box, uno de los pilotos bajo mucho el tiempo por vuelta, y eso aumento mucho el consumo, esto nos dio u pequeño problema que las 8 vueltas que teníamos de ventaja sobre los 2º se acorto a solo 2 vueltas pero finalmente no paso de ser un gran susto.

Todo el equipo como es una norma, concentrado y a la vez relajado y muy pendiente de los pilotos, desde la parte de la recuperación, Miquel Salinas, la parte de la ropa monos y casco al cuidado de Jordi Junoy, y todo el tema de la restauración a cargo del equipo del Fumet.

Un equipo formado por mas de 50 personas, que ayudan que todo salga a la mil maravillas, rapido, bien y que todo sea facil, ya que la carrera en si no lo es nada.

Finalmente y después de rodar en 1º posición prácticamente todas las 24 horas, el equipo Suzuki Catala Dunlop, se adjudica las 24 horas 2012





Saludos Cordiales

lunes, 9 de julio de 2012

Estirate un poco...........By Salinas

Bueno hoy la entrada la dedicamos a los estiramientos, esos grandes desconocidos, si si desconocido por que mucha gente hace los básicos después de correr o salir en bici, pero creo que hay muchos mas, es mas diría que los días que no entrenamos tendríamos que tener, un cuadrante como el que adjunto para poder hacer algunos estiramientos, esta tabla es personalizada para mi, con mis dolencias que tendría que hacer todos los días tanto si uno entrena como si no.

De la mano del colaborador Miquel Salinas, osteopata deportivo os adjunto un plan básico que me ha preparado para poder mejorar la espalda, sin contar que ya he pasado por sus manos para poder solucionar mis dolencias hace unos meses.





miércoles, 4 de julio de 2012

Cerrando el mes de Junio.

Este fin de semana he podido cerrar el mes de running después del gran paron, la verdad que son un total de 86km 76 segun Gps a falta de que Jaume me remita un track de una salida, la verdad que ha sido un buen mes de entremos y que mejor manera de terminar que salir 2 días por la playa, solo despertar y salir a correr te pone en ON, rápidamente.

Ahora falta lo mas duro afrontar el mes de julio, con la calor que hace, pero bueno ya que no he podido apuntarme al IDM, que no se diga que no entreno con calor.

Y a la espera que tenga algún día lucido para poder hacer una tirada larga...............






lunes, 25 de junio de 2012

Presentación Puigsacalm Extrem 2012

PRESENTACIÓN PUIGSACALM EXTREM 2012

 Por tercer año consecutivo la Vall d'en Bas (La Garrotxa) y concretamente el pueblo de Sant Esteve d'en Bas, serán el escenario idóneo para celebrar el próximo día 21 de octubre de 2012 la 3a. Puigsacalm Extrem Mountain Marathon (La Garrotxa). Este año con una novedad muy interesante, la 1 ª. Carrera de Montaña del Puigsacalm pensada para los corredores / as que quieran disfrutar de los rincones que nos ofrece la Vall d'en Bas, el Puigsacalm con su mítica Canal dels Ganxos y la Serra de Llancers y que no deseen hacer el recorrido largo de 42km.

Desde la Asociación Deportiva Diedre y GECA "St.. Esteve d'en Bas "os invitamos a disfrutar de una mañana llena de sensaciones en uno de los lugares más privilegiados de Catalunya, ya sea por el majestuoso Puigsacalm, por sus frondosos bosques, por sus acantilados, por la gran variedad de animales que viven o por sus habitantes que se hacen suya esta tierra.
El recorrido de la 3 ª. Puigsacalm Extrem Mountain Marathon (La Garrotxa) con salida y llegada en la población de Sant Esteve d'en Bas, transcurre en un 98% por el término municipal de Vall d'en Bas y el resto por el término municipal de Sta.. Maria de Corcó (L'Esquirol).
El circuito de 42,195 Km. tiene un desnivel acumulado de más de 6000m. y pasará por el barrio de Can Trona, Sant Privat d'en Bas, el Salt de Sallent, el Cami dels Matxos, por la Verge de les Olletes, el Coll de Forn, la Canal dels Ganxos, el Puig dels Llops, el Puigsacalm (1515m), la Carena del Tossell, Coll de Bracons, Serra de Llancers, Puig de la Freixaneda, Santuari de Cabrera, Pla d'Aiats, Puig de la Bastida, Falgars d'en Bas, San Miquel de Castelló, Hostalets de en Bas y finalmente llegará a Sant Esteve d'en Bas.
Este año estrenamos la Carrera del Puigsacalm, que con sus 25Km. y 3000m. de desnivel acumulado, te hará disfrutar de lo lindo. El recorrido sigue los 7 primeros kilómetros de la Puigsacalm Extremo hasta llegar al área de picnic dels Pins donde subiréis directamente por el camino de las Olletes hasta encontrar el camino de la maratón, que os llevará hasta la cima del Puigsacalm (1515m) pasando por la Canal dels Ganxos, una vez llega al Coll de Llancers cogeréis el camino de la izquierda que os llevará hasta Sant Miquel de Castelló donde enlazaréis con la última bajada del circuito largo hacia Hostalets d'en Bas y St.. Esteve d'en Bas.
El tiempo máximo para realizar el recorrido de la Puigsacalm Extrem será de 9h y el de la Carrera del Puigsacalm de 6h.
Unos días antes de las carreras la organización establecerá diferentes cortes de paso para los dos recorridos.
Os esperamos a todos / as el próximo día 21 de octubre en Sant Esteve d'en Bas ... disfrutaréis de lo lindo!

Fuente: Diedre.cat